平躺检查乳房,平躺乳房摸着疙疙瘩瘩

步骤2 平躺触摸用力按压，触摸乳房至深部，确认是否有硬块。触摸乳房内侧:检查左胸时，左手放在头下，五指并拢触摸右手乳房内侧。触摸乳房外侧:将左手放下至自然位置，右手从乳房外侧向内侧触摸。摸腋窝:起床后摸腋窝，确认淋巴结是否肿大有肿块。第三步最后再碰一下。1.捏捏乳头，确认是否有分泌物。2.通过画一个螺旋从外到内触摸。

哪个女人不想拥有“魔鬼”身材？一双丰满、健美的傅芳是“魔鬼”身材的重要组成部分，乳房健康是“重中之重”。所以，女人有一生的套路乳房自检。时间:洗澡前的地点:一面镜子，一个温暖、光线柔和的私人浴室。操作步骤:脱掉所有衣服，站或坐在镜子前。仔细观察乳房每侧的外观、大小、肤色或乳头颜色的变化，以及乳房是否有湿疹，或者皮肤上是否有凸痕，两乳头的高低差，乳头是否有水。

检查 乳房上半身与腋下的关节是否异常。双手举过头顶，转向一侧，反复观察乳房的侧面。用同样的方法观察另一边。双手平稳地放在臀部，用力按压，感觉胸部肌肉紧张起来，然后观察。上身前倾，继续寻找皮肤的凸痕或皱纹，乳房轮廓的变化或乳头的回缩。用温暖的手轻轻抚摸乳房时间:睡前地点:温暖，独处，光线柔和的私密空间。操作步骤:身体平躺，全身放松。

一、多看乳房有没有体型、皮肤异常等问题？二、右手拇指从左胸12点钟位置顺时针移动检查有没有肿块？右乳房是逆时针的。你想自己吗检查？自我检查大致是这样的乳房自我检查分为三步:第一步:在镜子前检查。首先你站在镜子前，上身裸露，双臂垂在身体两侧，观察自己的形状乳房。熟悉自己正常的样子乳房，非常重要，这样一旦有什么异常就能察觉。

然后，把胳膊举过头顶，转动身体，看看乳房的形状有没有变化。然后双手叉腰慢慢左右转动身体，检查乳头和乳房有无凹陷、红肿或皮肤损伤。最后，手掌放在臀部，用力下压，同时转动身体，这样会使乳房的轮廓清晰。注意观察乳房的形状有无异常变化。如发现异常变化，需与另一侧对比，看双侧乳房是否对称。如果不对称，就要提高警惕，及时就医。

1。看:双手下垂在镜子前，仔细观察乳房两侧大小是否对称，有无异常突起，皮肤和乳头有无凹陷或湿疹。2.触摸:将左手举至脑后，用右手检查左乳，用指腹轻轻按压乳房感觉是否有硬块。从乳头开始顺时针方向打圈检查，逐渐向外(大概三四圈)到全部/。3.躺下:平躺放下，将枕头放在左肩上，右手弯曲放在头下，重复“摸”的方法。检查双方乳房。

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1。看着镜子，手自然下垂。仔细观察乳房的侧面是否大小对称，有无异常突起、表皮凹陷或凸起、脱屑、发红、起皱等现象。，然后注意乳头是否有分泌物、变形、糜烂、凹陷。2.双手撑在脑后，双手微微向前压，注意观察镜中乳房的形状和轮廓的上述异常。然后双手放在腰上，上身前倾，肩膀和手肘微微向前压，观察镜子里是否有异常。3.触摸并抬起手臂，右手手指并拢，小心检查 left 乳房，用指腹轻轻按压乳房感觉是否有硬块。从奶嘴开始，顺时针方向检查打圈，逐渐进行。

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产后，很多女性总是以工作忙、照顾家庭为由拒绝乳腺癌检查，这也让很多乳腺疾病有了可乘之机。作为一个健康的女性朋友，应该了解一下乳房-2/以便更好的保护自己的健康。乳房 检查 B超检查、钼靶X线、红外扫描等。1.b超检查这是初步的筛查方法乳房 lump 检查，可以用来判断肿瘤的性质和部位。然而，它识别直径小于1 cm的肿块的能力很差。如果你只这样做检查，你可能会错过更小的肿块。

乳腺彩超检查彩超检查无痛苦、无损伤、不受致密腺体影响，能准确区分囊性和实性病变。乳腺b超检查与前三者相比，最大的优点是可以观察动态的乳腺图像，但b超发现小于5mm肿块的能力较差。2.红外扫描This 检查主要是利用正常组织与病变组织红外吸收率的差异，显示透光、暗光等不同灰度图像来诊断乳腺疾病。