吃不胖要检查那里

如果你不胖，你需要做什么？检查这是因为每个人的身体素质不同。有的人新陈代谢比较快，吃进去的食物很快就会被吸收消化，不会聚集在体内，你不需要去医院，再怎么吃也不会长肉，建议:少吃多餐，但不要增加每餐的食量。首先检查是否是疾病的潜在影响，比如甲状腺，想吃什么就吃什么，促进食欲。

问题分析:你好；如果发现自己体重过轻，体重过轻，首先要检查是否是疾病的潜在影响，如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，容易造成体重过轻。只有排除了疾病，才能实施增重计划。建议:少吃多餐，但不要增加每餐的食量。因为瘦的人大多肠胃功能较弱，一顿饭吃太多往往不能有效吸收，反而会加重肠胃负担，引起消化不良。

食物以消化率高、高蛋白、高热量为原则，逐渐增加各种营养素的摄入，如鸡肉、鱼片、青菜、海参、黄油、奶油等。想吃什么就吃什么，促进食欲。在“增肥”计划的初期，你可以选择一些你想吃的美食来刺激你长期处于疲惫状态的食欲。建议买一些有精美图片的特色食谱，用多种方式烹饪各种美食。

这是因为每个人的身体素质不同。有的人新陈代谢比较快，吃进去的食物很快就会被吸收消化，不会在体内聚集，你不需要去医院。但是要注意平时的营养补充，我们可以在饮食中多吃一些高蛋白、高热量的食物，比如鸡蛋、牛奶、巧克力等。如果可以的话，可以多去健身房锻炼，也有利于肌肉的发育和生长。