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由于各种原因，我国乳腺癌的发病率正在逐渐增加，因此人们增强乳房健康意识是必要的，也是可取的。但过度紧张和恐慌会影响身心健康。为了早期发现乳腺癌，要定期去医院体检，通过医生检查、彩超检查、钼靶检查，发现可疑病灶。做彩超好还是钼靶检查？许多女性从各种渠道获取信息，称钼靶是发现乳腺癌的最佳途径。郑州大学第二附属医院乳腺外科的陈建中表示，其实对于大多数人来说，彩超检查是最适合的，尤其是45岁以下的人群。

钼靶比彩超对钙化更敏感，但乳腺有钙化的人较少。一般来说，乳腺增生的女性乳腺癌发病率不会增加，只有不典型乳腺增生的女性乳腺癌发病率才会增加。所以乳腺增生一般不需要手术甚至药物治疗。只有在不能排除乳腺癌的情况下，才能考虑手术切除病灶进行病理检查只是钼靶片上有结节，而彩超上没有结节，手上也没有肿块检查。这种情况下手术要谨慎，多请医生来看。

女乳房 Self 检查方便简单，主要是在家就可以做检查。但最好的效果是在清洗期后的7天内，当乳房还没有恢复的时候，它们比较柔软，容易察觉。最好在家里明亮的地方照照镜子，观察外表是否对称，皮肤是否有变化。然后用指尖由外向内、向内、向上上下摩擦一周，观察腺体是否均匀，是否有结节。最后看乳头，看有没有肠套。一个秘密。小心不要夹到。

针灸、冥想、瑜伽等综合辅助疗法也被证明可以缓解更年期症状。“当你感觉到更年期症状时，每天做记录也是有帮助的。”Lim博士说，“这使得医生可以预测它，并帮助你提前处理它。也可以和医生聊聊自己经历过的不寻常的事情。即使你不知道某些症状是否相关，多分享总是好的。乳腺癌好发于40 ~ 59岁妇女。据统计，乳腺癌患者往往月经初潮早，绝经晚。除乳房肿块外，还常出现乳头溢液、乳房皮肤改变、乳房胀痛、乳头改变等其他表现。

有助于该病的早期发现和治疗。1.乳房肿块:乳房肿块是乳腺癌最常见的表现。乳腺癌病灶多在乳房的右侧，尤其是乳房的外上侧，很少在乳房的内侧和下侧。乳腺癌肿块大多较硬，有的呈结石样，但髓样癌可稍软，有的也可为囊性肿块，如囊性乳头状癌。当癌最初局限于乳腺导管上皮时，无法触及肿块，发展到一定程度时，肿块直径达到1 cm才能触及。

(1)每月自查一次，绝经前妇女一般在月经后7-10天；(2)镜前观察双侧乳房皮肤的颜色、对称性、凹陷情况；(3)将手指平放在乳房上不同位置(直立位和仰卧位)，由外向内打圈检查是否有肿块，重点放在乳房外上象限；(4)用拇指和食指轻轻挤压乳头，检查是否有溢出；(5)双手交叉检查腋窝淋巴结是否肿大或压痛。