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怀孕30周时，胎儿的营养需求达到高峰，需要适量补充钙和铁，多吃有营养的食物，保证充足的营养供给。祝您和宝宝健康！希望我的回答能帮到你！验孕棒上出现两条杠后，恭喜你晋升准妈妈！但是怀孕后，孕妈妈不仅要忍受身体上的各种不适，还要承受巨大的心理压力。

四维彩超后四个月检查意义更大，因为孩子成型后可以看到一般的五官，孕期必须做的事情检查分别是:肝功能、血常规、大便常规、尿常规、地中海贫血试验、甲亢、甲亢、甲亢。肝功能和甲亢可能会感染新生儿，需提前做好预防措施检查；严重的地中海贫血会导致孩子过早死亡，身体比较虚弱。就以平常心做四维彩超。只有保持好心情，孩子才会感到快乐，她才能更好地配合妈妈做彩超。按照正常的产检流程走就行了。

四维彩色多普勒超声和普通b超一样。检查项，主要包括二项式直径、腹围、头围、股骨长、肱骨长、胎儿面唇、脊柱、四肢、心脏、肾脏、颅腔。胎位、子宫位置、羊水深度、脐带绕颈、S/D值等。四维彩超的特点是可以给胎儿成像让孕妇自己看，或者四个月做的时候它可以看到性别。建议在医院刻录一张光盘作为纪念。