乳房的自我检查法包括,乳房自我检查是平躺还是站立

乳房自我检查法什么事？乳房-2/有哪些检查方法？乳房是自我支票是什么？乳房 自我检验方法1 乳房自检内容乳房 自我需检验内容包括双面/112。如何查乳房-2/？自我Check乳房很简单，如何正确地做乳房-2/检查如何正确地做乳房-2/检查。

在光线充足的房间里脱下外套，站在镜子前。站直，双臂垂在身体两侧。然后双手放在腰上，双臂举过头顶。在活动过程中，如果仔细照镜子乳房比较两面乳房更容易发现问题。平躺在床上，伸出双手，分别触摸对面乳房。触摸检查时，所有手指应并拢伸直，轻轻触摸。如果乳房有肿块，会出现在手指和胸壁之间。但是不要用手捏乳房因为正常的乳腺组织也会被捏，误认为是肿块。

正常乳房形状为半球形，随年龄和发育而异，也可为圆盘形或圆锥形。两边乳房大小不完全一样，左乳往往比右乳略大。如果发现一侧乳房明显增大变形，两侧乳房就会出现不对称。注意乳房的皮肤，看是否有像橘皮一样的凸起或坑洼。这些现象是肿块和皮肤粘连的症状。乳房某处出现水肿，往往预示着水肿部位下有癌。

女性更容易得乳腺增生的疾病。乳腺癌。也是因为乳腺增生得不到有效缓解，长期持续发展。如果你有时间。每年检查一次乳腺彩超。这样更好。每月检查一次乳房。你可以洗个澡。按摩乳房镜子前。如果没有包裹。局部颜色没有变化，所以没有问题。站在镜子前，上肢放松，自然下垂。观察以下情况:1。左右乳房的形状大小是否有变化；2.乳房是否有小凹陷或变形；3.乳头是否有内陷或糜烂。

如何正确检查乳房 自我？正确乳房检查以视觉和触觉为主。所谓看就是看，摸就是用自己的手模。看你的乳房外貌有没有变化，肤色有没有变化，乳头有没有内陷或者溢出。触摸是为了发现乳房中是否有肿块。触诊的方法要正确。方法是将手掌水平伸展，四指并拢，用最敏感的食指、中指、无名指的指尖依次轻触乳房的外上、外下、内下、内上，最后是乳房中间的乳头、乳晕区。检查时不要用手指捏乳房。