乳房自我检查真人示范,怎么自我检查乳房是否健康

乳房自我检查怎么了？how to乳房proceed自我-4/Correct乳房-4/专注于视觉和触觉。乳房自我检查方法1 乳房自检内容乳房-3乳房自我通过触诊可以知道健康状。

Correct乳房检查专注于视觉和触觉。所谓看就是看，摸就是用自己的手模。看你的乳房外貌有没有变化，肤色有没有变化，乳头有没有内陷或者溢出。触摸是为了发现乳房中是否有肿块。触诊的方法要正确。方法是将手掌水平伸展，四指并拢，用最敏感的食指、中指、无名指的指尖依次轻轻触诊乳房的外上、外下、内下、内上，最后是乳房中间的乳头、乳晕区。

乳房自我触诊，可以了解乳房的健康状况，及早发现疾病乳房。正确的方法如下:首先直立，双臂高高举在镜子前，观察乳房的大小和外观是否异常，乳头、乳晕和乳房皮肤的结构是否异常。仰卧位，用对侧食指、中指、无名指平躺在乳房 on 检查上，寻找异常增生和肿块。不要直立，用手指捏，以免误诊。然后，用左右手触摸腋窝和锁骨淋巴结，检查是否有肿胀，肿胀淋巴结的数量和大小，是否能活动，是否有粘连，是否有肿胀和疼痛。

1乳房self-inspection乳房-3检查的内容需要包括双方的外貌、对侧性质、肤色乳房。2 乳房自我检查的时间对于一般女性来说应该是连续的、有规律的，最好是在月经之间的固定时间。在这段时间里自我检查，结果更有意义。3 乳房自检脱下内裤，对着镜子，观察两边的大小颜色乳房是否有变化，是否相对，乳头是否有异常凹陷等。

4 乳房用手摸乳房，检查是否有肿块；检查腋窝、锁骨区淋巴结是否肿大，但要注意不要将孕期或哺乳期的附件乳房误诊为淋巴结肿大。具体检查方法:四指并拢，用手掌指尖检查，从乳房开始顺时针或逆时针移动，一周后，依次对乳房 center做同样的操作。