打呼噜怎么检查,怎么知道自己打鼾

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如果他睡觉时经常打呼噜，或者一周七天中有五天打呼噜，那么他可能是习惯性打鼾者。如果在打鼾的人群中，我们发现有的人会出现呼吸暂停，而且呼吸暂停的时间在十几秒以上，那可能就是呼吸暂停患者。如果患者不规律，白天昏昏欲睡，有呼吸暂停、头痛、心情烦躁，可以去医院专业治疗检查。你可以装个监视器，第二天就可以检查你的睡眠情况，你就知道了。

首先，很重要的一点是，打呼噜或者有呼吸暂停的人，晚上经常口干或者早上起来感觉口干。这种症状是因为患者在睡眠时张着嘴呼吸，会使患者的舌头干燥。当你出现这种情况，说明你晚上睡觉的时候张着嘴呼吸，然后张着嘴呼吸，证明你打呼噜。第二种情况，有的人晚上睡觉，晚上总起来，总上厕所。这是夜间多尿。如果晚上反复起床上厕所，这种现象不能用单纯的前列腺肥大来解释，可能是因为呼吸暂停对肾功能的影响。

晚上睡觉的检测打呼噜可以用呼噜兔app。部落虎兔app是一款可以测试打呼噜的软件。使用呼噜兔时，点击开始睡眠按钮后，呼噜兔会使用麦克风检测声音。他可以记录次数，打呼噜分贝，打呼噜持续时间并通过振动改善打呼噜的症状。扩展后的数据显示，打鼾兔可以准确识别打鼾并监测疑似呼吸暂停事件，还可以选择开启手机停止打鼾振动功能来干预打鼾。

婴儿自身的呼吸通道，如鼻孔、鼻腔、口咽等都比较狭窄，稍有分泌物或黏膜肿胀就容易堵塞。所以半岁以内的宝宝经常有鼻音、鼻塞或喉咙里有杂痰音，就是这个原因。由于小儿急性感染性疾病种类较多，鼻咽部反复发炎，导致鼻粘膜充血水肿，增殖体异常肥大。鼻咽部通气受阻，导致睡眠时无法通过鼻子呼吸，结果是舌根后缩，随着呼吸打呼噜。