宝宝切维生素怎么检查,宝宝检查维生素d要多久出结果

适当给予宝宝增补维生素有利于宝宝的健康成长，还可以使宝宝变得更强壮，减少生病的机会。我们来看看什么时候加宝宝什么样的维生素。维生素A 维生素A是宝宝视力发育非常重要，维生素A还能促进体内细胞和组织的健康和生长，尤其是头发、指甲和皮肤中的细胞和组织。但母乳中维生素A的含量其实比较少，不能满足宝宝的生长发育需要。

你知道维生素B1对宝宝的影响吗？维生素B1(硫胺素)维生素B1又称“抗脚气因子”，是最早发现于维生素的一种。维生素B1到底对宝宝做了什么？让我来为你解答。★ 维生素B1能促进胃肠蠕动，帮助消化，尤其是碳水化合物的消化，增强食欲。◎ 维生素B1之所以叫心因性维生素，是因为维生素B1对神经组织和精神状态有很好的影响，可以改善精神状态，消除疲劳。

◎缓解晕车晕船症状。◎治脚气。◎可以缓解牙科手术后的疼痛。◎有助于带状疱疹的治疗。◎能提高记忆力。★ 宝宝每日适量摄入已被证明维生素B1能提高哺乳期妈妈的食欲，促进乳汁分泌，预防婴儿维生素B1缺乏症。母乳妈妈的饮食维生素B1推荐摄入量为每天1.8毫克，可以多吃瘦肉、粗粮、豆类。母乳中维生素B1的平均含量为0.02mg/100ml。

多给他们吃健康营养的蔬菜，保证饮食合理、健康、清淡；喂它们的时候，一定要少吃多吃，尽量吃容易消化的东西，让它们变成泥。不要让宝宝挑食。必须通过食物来补充。可以准备一些蔬菜泥或者水果泥。你要控制量，不要吃太多。最好控制量，不要给孩子吃生食，选择煮熟的蔬菜再做成菜泥。给一岁宝宝富含铁的食物非常重要，因为他可能不喝含铁的婴儿奶，也不吃含铁的燕麦片宝宝。

在你出生后的第二年，吃一些含有维生素D、钙和铁的物质尤为重要。牛奶和酸奶可以提高孩子对维生素d的消化吸收，另外，您孩子的身体接触阳光，也可以提高钙的吸收。他每天可以通过喝纯牛奶和加强果汁以及吃像花椰菜这样的水果和蔬菜来获得500毫克的钙。医生不同意孩子服用复方维生素片。因为很多孩子的零食，比如果汁、牛奶、早餐麦片，都含有各种维生素，你一岁的孩子宝宝只需要从你给他吃的东西中获取他想要的维生素。

一般来说，如果一个孩子能够获得足够的维生素适合他的年龄，就不需要补充维生素产品。当然，出于保健的目的，为了储存足够的维生素，在不造成维生素摄入过量的前提下，孩子也可以适量服用一些维生素补充剂。但需要注意的是，这些产品一定不能长期使用，因为长期同时使用药物和保健品都会对人体产生一些不同程度的不良影响。

谷物包括大米、面粉和杂粮。主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和B族维生素，是能量的主要来源，提倡各种谷物混合食用。每个人每天应该吃350 ~ 500克，鱼、虾、肉、蛋主要提供优质的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B 维生素。牛奶主要包括鲜奶、奶粉等，除了富含优质蛋白质和维生素，含钙量高，利用率高，是天然钙的极佳来源。豆类富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙和B2等。