马拉松后血常规检查

马拉松兴奋剂检测在赛前或赛后进行。跑步马拉松跑步需要准备什么马拉松需要注意什么？1体能检查 马拉松是田径运动中距离最远、消耗最大、负担最重的项目，对身体健康要求很高，所以我决定参加/，一定要全面体检检查，包括心脏、血压、血生化，如果有先天性心脏病病史，血脂、血糖、肝肾指标异常，就不要参加比赛。

您好，很高兴回答您的问题。跑步是一个循序渐进的过程，不能急于求成，那样不仅达不到效果，反而会适得其反。问这个问题的朋友很可能是第一次参加半马。半马并不是很多跑者认为的两个10公里叠加那么简单。毕竟接下来的几公里你的身体会更累。比赛前每周至少跑一次不少于15公里的长跑。比赛过程中，要从前5公里开始补水，遵循少量多次的原则(每停一次都要补水)。

马拉松如何处理比赛中那些身体上的不适马拉松如何跑步才是最适合自己的，这需要你客观的认识自己，主观的要求自己。从人心来说，大家都希望自己能跑个好成绩，虽然也有人不认可，说不追求成绩，只是参与。我觉得说这种话的人不一定是他心里最真实的想法(我不是说他没说实话)。我觉得他在某个时期或者某个阶段是这么想的，但不可能是一致的。

如果不是为了挑战自己，检验自己的训练成果，也没必要大老远跑来参加马拉松比赛。还不如在家慢慢玩，省钱。马拉松比赛还是有别于其他体育比赛的。我指的是我们的业余跑步者。因为马拉松是一项长距离、长时间的竞赛项目，不仅对身体耐力要求非常高，对心理耐力的要求也更高。恐怕大多数和我一样的业余跑者，在去马拉松的路上，都有后悔自己做了一个错误的决定，牺牲了在家悠闲的假期，来承受这种难以承受的痛苦。

一些刚参加马拉松的跑者在跑步过程中或跑步后会感到头晕，轻则头晕，重则四肢无力，恶心呕吐，甚至昏厥。这在运动医学上称为运动性头晕，是运动中常见的病理生理现象。据研究，运动性头晕的原因有:①运动前无准备，心肺等内脏器官的功能没有充分调动起来适应剧烈运动的需要；②运动强度过高或运动时间过长，身体过于疲劳，大部分血液进入肌肉，导致脑组织缺血缺氧；(3)对某些运动的技术动作掌握不好，脚落地过猛或脚跟落地，震动脑组织，引起头晕；(4)天气太热，运动量大，引起中暑、头晕；⑤长期运动引起的低血糖。