乳房自我检查示范,怎么自我检查乳房是否健康

乳房How自我检查？乳房自我检查Method乳房自我/called。如何进行乳房-2检查？如何进行乳房-2检查？如何做乳房自我-3/？乳房自我检查方法1 乳房自检内容乳房自。

一般来说是二楼说的，但一般人很难做到。只要在洗澡的时候擦肥皂乳房然后溜之大吉检查，就能发现小肿瘤。做乳房自我检查会让你熟悉自己的身体。最好是从你月经正常的时候就经常做，并且坚持下去。月经周期不同时期的头几个月-3乳房会让你熟悉不断的变化。每月保证一次-3月。乳房自检包括观察法和触摸法。观察:在温暖的包房里，脱掉外套，站或坐在镜子前；仔细观察乳房的以下变化:外观，乳头颜色，乳头位置，是否有潮湿，皮肤有多小的皱纹。

这是正常现象。2..双手压臀用力挤压，同时会感觉胸肌开始紧张。3.身体前倾，观察皮肤是否有细小皱纹，乳头是否内陷，或者乳房的外缘是否有变化。4.做爱时，伴侣温柔的抚摸可以促使你更加了解你的乳房，你也会发现你的乳房的变化，并和你讨论。触摸方法:目测后，继续用指尖触摸乳房保持手指与乳房皮肤平行。在手上涂上肥皂或爽身粉，让手能在乳房上顺利滑动。

1。看:双手下垂在镜子前，仔细观察乳房两侧大小是否对称，有无异常突起，皮肤和乳头有无凹陷或湿疹。2.触摸:将左手举至后脑勺，用右手检查贴着左胸，用指腹轻轻按压乳房感觉是否有硬块。从乳头开始顺时针方向打圈检查，逐渐向外(大概三四圈)到全部/。3.平躺:平躺，左肩放枕头，右手屈在头下，重复“摸”的方法。检查双方乳房。

乳房of自我检查主要用于就诊和触诊。首先，建议每月乳房-2检查be一次，时间点为月经结束后3 ~ 5天。如果患者已经停经，可以每月固定一天检查。对于乳房自检，方法主要有望诊和触诊；探视是指观察双侧乳房的形态、大小、对称性、皮肤、乳头有无异常变化。触诊指-3乳房是否有压痛、肿块、乳头、乳晕挤压，是否有乳头分泌物异常、双侧腋窝淋巴结肿大。如果有肿块，应仔细辨认肿块的形状、大小、位置、质地和活动度。

月经后一周是最佳时间检查时间。抬起手臂，用另一只手绕圈摸，看看有没有硬块。每个女性都会有一定程度的增生，所以碘躺着也不要太紧张。最好定期去医院-。乳腺癌已经成为威胁女性生命安全的杀手级疾病，必须防患于未然。日常自我 检查可以帮助女性及时发现自身的身体异常，以免耽误疾病的治疗。对于仍有月经的女性，最好在每个月结束后进行乳房-3/检查，因为乳房此时肿胀较少，容易找到病灶；刚停经的女性可以选择每月固定一天做乳房-2检查。

自我检查步骤:1。洗澡时检查:洗澡时，先在胸前抹上肥皂，方便滑动检查，-。2.镜子前检查:手朝下站在镜子前，看看乳房看起来是否正常。乳头是否凹陷，皮肤是否皱缩、肿胀等。，轻轻捏乳头分泌，然后检查腋下淋巴腺肿大，最后双手举过头顶再做一次！3.平躺检查:仰卧床上，乳房丰满的人可以在左肩下垫一个小枕头或折叠好的毛巾，左手放在脑后，右手手指并拢伸直，左手轻按乳房进行小循环按摩。这时他可以按摩乳房。

乳房自我检查它叫乳房freehand检查，意思是-。在执行乳房自我检查时，要注意以下几点:1。滑触法是最需要注意的，临床上要用滑触法检查，不能用抓捏法。检查抓捏法常使完全正常的乳腺组织或增生的乳腺组织聚集成一团，类似于肿块。如果经验不丰富，很容易被误认为肿块。

1乳房self-inspection乳房自我检查的内容需要包括双方的外貌、对侧性质、肤色乳房。2 乳房自查的时间对于一般女性来说应该是连续的、有规律的，最好是在月经之间的固定时间。在这段时间里自查，结果更有意义。3 乳房自检脱下内衣，对着镜子，观察两边的大小、颜色乳房是否有变化，是否相对，乳头是否有异常凹陷等。

4 乳房用手摸乳房，检查是否有肿块；检查腋窝、锁骨区淋巴结是否肿大，但要注意不要将孕期或哺乳期的附件乳房误诊为淋巴结肿大。具体检查方法:四指并拢，用手掌指尖检查，从乳房开始顺时针或逆时针移动，一周后，依次对乳房 center做同样的操作。