检查高血脂降得太低怎么办

高血脂我该怎么办？血脂高怎么办？什么方法最好？如何减少高血脂？血脂怎么降的更快？单位体检查出高血压高血脂，我想问一下高血脂怎么能快点下来？高血脂怎么调理才能彻底根除？对于高血压和高血脂，管住嘴，吃低盐低脂饮食；伸伸腿，比如运动减肥，都是有助于高血压的恢复和高血脂。

饮食控制:高血脂患者一定要注意低脂饮食，不能经常在外面吃大鱼大肉。而且外面餐馆的菜放的油脂多，也可能导致脂肪摄入高。此外，患者还需要严格控制动物内脏的摄入；2.主动运动:平时慢跑等有氧运动有助于降低血脂；3.药物治疗:如果患者通过运动和饮食调整，血脂还是比较高，可以考虑加用药物调节血脂。

他汀类药物具有更强的降胆固醇作用，而贝特类药物具有更强的降甘油三酯作用。高血脂如何调整，最新指南帮你！高血脂已经成为当今人们健康生活中最关心的问题。高血脂它位列世界卫生组织列出的“人类健康杀手”之首，是所谓的三高之一，可引起加重心脑血管疾病。因此，如何有效预防高血脂以及如何降低血脂就成为了一个比较重要的问题。

降血脂的方法有很多。第一，要多吃富含膳食纤维的食物，包括蔬菜，主食多吃五谷杂粮。五谷杂粮的膳食纤维也很丰富。同时服用一些降脂药物也是可以的，包括他汀类药物、β-药物、烟酸、中药等。养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，早睡早起。如果患者肥胖，应尽量将体重降至标准体重范围。有一个简单的方法来计算标准重量。105的身高是患者的标准体重，超过标准体重的20%就是肥胖。

总的来说，高血脂除了遗传因素，和一个人的生活方式也有很大的关系。想要血脂快降得，首先要改变饮食结构，减少油性食物的摄入。众所周知，肥肉、坚果、食用油、烤鸭或鸡肉的皮下脂肪等脂肪性食物都可能引起甘油三酯升高；因此，饮食一定要注意清淡少油，合理搭配，多吃纤维素高的绿色蔬菜和瓜果，以降低血脂；另外最重要的一点是改变懒惰，让自己动起来。