4、关于 经期卫生

可以洗头,不要受凉,不要吃酸、辣、凉的东西。当然,你可以洗它。没有什么特别需要注意的。平时注意什么,这个时候注意什么就行了。当然,不做爱。(1)注意保暖,避免感冒。来月经的时候一定要注意保暖,尤其是后半段,避免用冷水洗澡、洗脚、洗头。因为,如果在1月-10月/之间,子宫和盆腔内的血管因寒冷刺激而过度收缩,可能会造成经血过少或突然停止。

(2)感觉舒适,情绪稳定。过度的情绪变化可能会影响正常的月经来潮,加重经期之间的不适。月经正常与否与人的精神状态密切相关,因为月份是由大脑皮层控制的,受其调节。无论是情绪波动还是精神紧张,都可以调节大脑皮层的功能,从而引起月经失调。所以在一月到十月之间,要尽量保持好心情。怀孕前我们需要改掉的坏习惯有哪些?(1)我们挑食,不爱吃正餐和零食。

5、 眼睛的疗养

1。蛋白质:就巩膜而言,它能成为眼球的坚韧外壳,是因为它含有多种人体必需的氨基酸,形成了非常坚固的纤维组织。巩膜虽有一定韧性,但在轴线前后径仍较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质,还含有所有人体必需的氨基酸。2.钙:钙是骨骼和巩膜的主要成分。高含量的钙对加强巩膜的韧性起着重要作用。食物中的牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含有丰富的钙,容易被人体吸收利用。

3.锌:近视患者普遍缺乏铬和锌。近视患者应多吃含锌量较高的食物。食物如大豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝脏等含锌、铬较多,可适当增加。维生素是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求不大,但它们在人体物质和能量代谢中起着极其重要的作用。食疗治疗近视时,应适当补充维生素A、B1、B2、C、E。

6、关于 眼睛

去检查一会儿。是不是有点散光?散光是你的症状。平时要少用眼睛。没事的时候尽量往远处看。平时滴点眼药水。最好用新乐顿或者保湿(蓝色)。由于视疲劳,建议平时多点润舒眼药水。你是近视,仅此而已。建议你去眼科验光配镜。其实INTRALASIK的手术是一种激光切割角膜的视力矫正手术。对于度数合适的患者来说,更好,技术更成熟,失误更少。

案例一:某人2003年9月在某省立医院做lasic手术,左眼近视725 散光50,右眼近视950 散光100。术后右眼出现眩光和散光(物体右下方有明显的鬼影),尤其是进入略暗的环境,右眼几乎看不清任何字体,一片模糊。无论移动物体有多远或多近,都是无效的。并且看书510分钟后出现眼疲劳(右眼异物感,右眼眶周围胀痛),几乎无法学习。

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