口腔健康检查表如何回答,如何保持口腔健康?

饮食健康:减少糖和碳酸饮料的摄入多吃富含钙和维生素c的食物定期检查:定期去看医生口腔检查，及时发现问题口腔并进行治疗避免不良习惯:不吸烟，不嚼口香糖,这些方法可以帮助你维护口腔健康，但是如果你对口腔有问题，建议你尽快去找专业的口腔医生进行治疗,长期使用漱口水有害口腔健康。

吃得太多容易导致蛀牙。这是因为每次进食后，半岛口腔中的牙菌斑会利用食物中的糖分或淀粉代谢产生酸，导致牙齿表面的矿物质流失。虽然唾液可以中和酸，但是需要一段时间。如果吃的次数太多，而且口腔内源性激素不断产生，唾液就来不及中和过渡酸了。

长期使用漱口水有害口腔 健康。很多漱口水都含有抗生素，但是如果口腔炎症严重，漱口水是不能代替口服或者静脉注射消炎药的。如果口腔中的慢性炎症，如慢性牙周炎、智齿慢性冠周炎等没有得到彻底治疗，病变没有消除，如牙周刮治、患牙拔除等，即使长期使用漱口水也很难缓解症状。漱口水不能代替常规刷牙。

以下是一些保养建议口腔 健康:刷牙:每天刷牙两次，早晚各一次，每次至少2分钟。选择柔软的牙刷和温和的牙膏轻轻地刷牙和舌头，牙线:每天用牙线剔牙，防止细菌滋生。漱口:每天用漱口水漱口，可以去除口腔异味，预防口腔疾病，饮食健康:减少糖和碳酸饮料的摄入多吃富含钙和维生素c的食物定期检查:定期去看医生口腔检查，及时发现问题口腔并进行治疗避免不良习惯:不吸烟，不嚼口香糖。这些方法可以帮助你维护口腔 健康，但是如果你对口腔有问题，建议你尽快去找专业的口腔医生进行治疗。