坐久弯腰腰中间疼 拍片检查正常

腰痛拍片没问题。我问是不是腰背部中间的骨头导致屁股疼，拍片我也做了正常的妇科b超，1.每天坐着弯腰的时候脊椎中间部位疼怎么治疗？分析:根据你提供的信息，你经常坐着，我脊柱中间疼，主要考虑的是棘上韧带炎症。但是拍片看，很正常，建议平时不要长时间站立和久坐，经常变换工作姿势，避免长时间弯腰和过度负荷，注意腰部的保暖和休息，睡硬板床，保持脊柱生理弯曲。

俗话说百日伤筋动骨。一月份的时候，我扭伤了腰，没有好好照顾。现在剧烈活动后还是隐隐作痛。建议你尽量不要大幅度的做。弯腰，且管一段时间。腰痛的原因有很多。建议去医院检查 2001。确诊后给予对症治疗。腰痛是一种综合征，原因很多。除了脊柱引起的腰痛，一些非脊柱因素引起的疾病也可伴有腰痛，如内脏引起的腰痛。但目前最常见的是功能性腰痛，也叫体位性腰痛，是长期不良姿势导致的慢性累积性损伤，最常见的是腰肌劳损。临床上推荐倒着走，倒着走一直被认为是最有效的方式。倒着走要注意穿平底鞋，小步慢走，腰部运动不感到累为宜。

过度运动会加重腰痛。随着疼痛次数的减少，疼痛的减轻，可以逐渐增加运动量，量力而行，注意安全。在向后行走的过程中，可以有效纠正腰部不合理的姿势(腰椎前凸)，减少骨盆前倾和腰椎前凸，锻炼自身肌肉，使慢性腰痛得到有效的缓解和治疗。倒着走是有效的，因为可以迫使身体重心后移，矫正脊柱过度弯曲，但倒着走不容易坚持，也不安全。

腰肌疲劳。腰痛是一种综合征，原因很多。除了脊柱引起的腰痛，一些非脊柱因素引起的疾病也可伴有腰痛，如内脏引起的腰痛。但目前最常见的是功能性腰痛，也称体位性腰痛，是长期不良姿势导致的慢性累积性损伤，最常见的是腰肌劳损。临床上推荐倒着走是最有效的方式，可以有效的纠正腰部不合理的姿势(腰椎前凸)，减少骨盆前倾和腰椎前凸，同时锻炼你的肌肉，使慢性腰痛得到有效的缓解和治疗。