现在很多人都有痛风。其实痛风的主要原因是尿酸的数值比较高。如果要治疗痛风，首先要降低尿酸的数值。那么怎样才能快速降低尿酸？跟我一起来看看吧。少吃肉，因为肉含有超高蛋白和脂肪。如果平时多吃肉的话尿酸的数值会增加。其实不是不能吃，只是尽量少吃，控制体重，只要能补充人体需要的元素就行。
适当做一些有氧运动。如果想降低尿酸的数值，就要适当做一些有氧运动。有氧运动有很多种，比如太极拳和游泳。切记不要做剧烈运动，以免损伤关节。通过做有氧运动，可以有效减肥，增强自身抵抗力，减少-0。多吃水果，相信大家都知道水果营养价值丰富，不存在嘌呤含量超高的情况。对于痛风的朋友来说，平时吃水果对身体会有很多好处，还可以摄取一定的营养，避免痛风更加严重。
对于体内尿酸的高水平，鼓励患者多喝水有助于促进尿酸在体内的消除。另外，要注意从源头上减少尿酸的产生，主要是避免摄入高嘌呤食物和含高嘌呤的常见食物。这样从源头上减少尿酸的产生，多喝水，促进尿酸的排出，都有助于控制尿酸的水平。医科大学医院教授用利尿剂降低血容量治疗高血压；中小医院的医生用迪平或普利或沙坦扩张血管，降低血压治疗高血压；
教授和医生用的药不一样，治疗高血压的效果也不一样！为什么？有退休的王阿姨服用了林业医保定点的厄贝沙坦氢氯噻嗪合剂，引起高钾血症，血肌肝增加，导致心律偏高。王大娘24小时无尿为重度肾功能衰竭，沙坦为醛固酮激素抑制剂(低钾血症、少尿、高血压)。常见的高血压是由动脉硬化和血钾正常引起的。哈医大一院门诊周教授给我开了口服氢氯噻嗪降血压的药，引起高/123，456，789-0/贫血，脚踝疼痛。我多喝水或者口服碳酸氢钠碱化尿液使之高/123，456，789-0/便于排泄。
迅速从人体排出尿酸，我们可以吃一些柠檬，或者将柠檬用水浸泡后喝柠檬水；柠檬进入人体后会产生一系列的碱性物质，可以溶解尿液，所以要多喝水，保证我们的尿量在2000~3000 ml，可以促进尿酸的排出。体内高嘌呤物质可以通过正常饮食和多喝水来排除。可以多吃一些利尿的食物，比如苦瓜、冬瓜、薏米、萝卜等食物，都有利尿的作用。
减少的方法尿酸:最快最有效的方法是药物治疗；但副作用不小，慎用。不吃海鲜，尤其是鱿鱼、墨鱼、虾、蟹。不吃蘑菇，尤其是蘑菇。少吃豆类和含铁量高的食物。建议多吃蔬菜水果等素食，不要喝酒。啤酒一定是禁忌！其他酒不喝也不严格限制。少吃肉，但是不能不吃，因为动物脂肪和动物蛋白中含有的蛋白质是其他食物无法替代的，是人体必需的，但是一定要控制量！
洗脚的时候可以加点活血化瘀的中药。适当的有氧运动，一定不能做剧烈运动，以免关节疲劳。减肥最好选择游泳、太极拳、乒乓球等有氧运动。多喝白开水或淡茶，每天的尿量最好控制在2000ml左右。可以用利尿降酸茶、薏米粥降压尿酸，少喝热饮。
我是痛风患者。我患痛风将近五年了。患过痛风的人都知道。自然是不用说了。我主要说一下如何快速消除体内的尿酸。先说尿酸再排除。体内堆积尿酸有两个原因。一种是痛风患者体内产生的尿酸过多，排泄器官承受不了，于是多余的尿酸留在体内，自然形成痛风。还有一种是人体产生正常量的尿酸，负责排泄尿酸的器官排泄不畅，不能正常工作，从而在体内留下过量的尿酸，自然形成痛风。
但严格来说，治疗痛风需要从两方面入手，一是抑制机体产生过多的尿酸，二是增加尿酸。这两种不同的治疗方法才是治疗痛风的根本，一般来说，是身体代谢系统紊乱导致的疾病产生- 尿酸排泄不畅是因为肾脏的问题。除了遗传因素，大部分患者主要是生活不小心、不规律造成的，除了注意饮食，他们还需要定期治疗。
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